10 Gründe, um IQ-Family Mitglied zu werden
Du willst das Beste für Deinen Körper und Deine mentale Fitness
Du liebst das Trainieren mit Kopf und Herz genau wie wir
Du willst ausschließlich an Top-Geräten trainieren
Du wünschst Dir Support wie beim professionellen Personal Training
Du schätzt die familiäre Atmosphäre eines inhabergeführten Premium Fitnessstudios
Du möchtest neben dem Training auch gut entspannen können
Du freust Dich über Anregungen und Motivation von unseren Trainern
Du liebst die Abwechslung beim Training
Du freust Dich über einen kostenlosen WIFI-Zugang
Du möchtest auch außerhalb des Studios online trainieren können
Betreuungskonzept
Individuell - Intensiv - Smart
Die persönliche Betreuung steht für uns an oberster Stelle. Ganz gleich, welches Ziel du verfolgst: mit IQ Fitness hast du einen kompetenten Partner gewählt, der dich auf deinem Weg begleitet. Wir richten uns nach deinen Zielen und Wünschen und unterstützen dich mit unserem Know-How und unserem hochwertigen Equiqment, damit du schnell die ersten Erfolge spüren und sehen kannst. Im Zentrum unserer Arbeit steht die Betreuung. Hierzu gehört ein abwechslungsreicher und auf dich abgestimmter Trainingsplan. Unser kompetentes Team stellt für dich die beste Kombination aus Kursen, Kraft- und Ausdauertraining zusammen.
Präzise Körperanalyse als Basis
Zur Erstellung eines auf dich abgestimmten Trainingsplans ist es notwendig, deinen Ernährungs-, Körper- und Funktionszustand zu analysieren. Wir setzen hierfür eine hochwertige Körperfettwaage ein, welche folgende Parameter misst und für dich verständlich aufbereitet:
BMI: Standardisiertes Verhältnis von Körpergröße zu Körpergewicht; dient als allgemeiner Indikator für den Gesundheitszustand.
Fettmasse in Prozent: Der Körperfettanteil ist die Menge des Körperfetts im Verhältnis zum Gesamtgewicht. Die Körperfettmasse ist das Gewicht des Körperfetts.
Viszerales Fett: Das viszerale Fett umgibt und schützt die lebenswichtigen Organe im Bauchraum
Segmentale Skelettmuskelmasse: Muskelmassenbewertung für fünf Körpersegmente: Bauchbereich, Arme und Beine.
Fett/Muskelverhältnis: Körperfettanteile für fünf Körpersegmente: Bauchbereich, Arme und Beine.
Wasser: Flüssigkeit im Körper, ausgedrückt als Prozentsatz des Gesamtgewichts
Skelettmuskelmasse: Das geschätzte Gewicht der Muskeln in Ihrem Körper.
Phasenwinkel: Lässt Aussagen über den Gesundheitszustand des gesamten Organismus und den Zustand der Zellen zu

Aus unserer Erfahrung wissen wir, dass es zwei unterschiedliche Typen beim Training gibt:
Diejenigen unter euch, welche bei der Erreichung ihrer Ziele Unterstützung benötigen und somit eine intensive Betreuung wünschen oder diejenigen, welche gerne in Ruhe, aber nicht Einsam traininieren möchten. Unser Studio bietet für alle das richtige Konzept. Von einer intensiven Betreuung bis zu einer einfachen Trainingsoptimierung können wir alles abbilden. Alleine du enscheidest, was sich für dich Richtig anfühlt. Wir sind der Partner an deiner Seite, der dich bei deinen Vorhaben rund um Gesundheit und Fitness unterstützt.
Unser Betreuungskonzept für all diejenigen, welche Unterstützung benötigen, sieht folgende Schritte vor:
SCHRITT 1: DEFINITION DEINES ZIELS
In einem ausführlichen Gespräch ermitteln wir deine individuellen Trainingsziele sowie Bedürfnisse und zeigen dir die Trainingsmöglichkeiten auf, mit denen du deine Ziele schnell und effektiv erreichen kannst.
SCHRITT 2: STARTTERMIN
Nach einem Anamnese-Gespräch (Abfrage Deines Gesundheitszustandes) ermitteln wir deinen aktuellen Trainingszustand zusätzlich über unsere hochwertige Körperanalyse-Waage. Auf Basis der Testergebnisse und unter Berücksichtigung deiner Wünsche erstellen wir deinen individuellen Trainingsplan. Wir vereinbaren einen gemeinsamen Termin, in welchem wir die Testergebnisse detailliert besprechen und dir den von uns erstellten Trainingsplan vorstellen. Bist du mit allem einverstanden, so gehen wir gemeinsam an die Geräte. Wir zeigen dir alle Übungen und sorgen damit dafür, dass du diese sauber ausführst und mit den richtigen Gewichten beginnst.
SCHRITT 3: ERFOLGSBETREUUNG
Damit wir deine Ziele immer im Blick behalten, findet alle 3 Monate eine erneute Analyse und Trainingsanpassung statt. Die Trainer beurteilen zusammen mit dir die bisher erreichen Ergebnisse und gleichen diese mit deinen Zielen ab. Über den Body-Check auf unserer Körperanalyse-Waage sehen wir, wie sich dein Körper verändert hat und können durch den Abgleich mit der vorherigen Analyse wertvolle Erkenntnisse gewinnen. Deine Ziele haben sich geändert? Deine Lebenssituation hat sich geändert? Kein Problem! Wir passen den Trainingsplan alle 3 Monate an und lassen neue Trainingsmethoden- und varianten sowie neue Impulse einfließen.
Mit dieser Erfolgsbetreuung begleiten wir dich dauerhaft während deiner gesamten Trainingszeit.
Unser Team
Wir unterstützen Dich beim Erreichen Deiner Ziele
Das Team von IQ Fitness besteht aus top-ausgebildeten Trainern und Trainerinnen sowie motivierten Menschen, die alle eines vereint: die Freude und Leidenschaft für Fitness und einen aktiven Lebensstil.
Unser familiäres Miteinander zeichnet sich unter anderem dadurch aus, dass wir jedes unserer IQ Family Mitglieder mit Namen kennen und Dich auf Deinem Trainingsweg sehr individuell begleiten.

B-Lizenz Fitness-und Selbstverteidigungs- trainer
& verschiedene Zusatzausbildungen


Sport- und Fitnesskauffrau
Trainerin B-Lizenz
Les Mills Instructor

Rücken, Pilates, B-Lizenz Group, Les Mills-Trainerin

Bachelor in Fitnesstraining

Ausbildung zum Sport- und Fitnesskaufmann

Instructor Yoga / Pilates

Instructor Body Pump, Cycling

Instructor Cycling / Rowing

Instructor Body Pump

Trainer B-Lizenz

Trainer B-Lizenz

Trainer B-Lizenz

Trainer B-Lizenz (in Ausbildung)

Lizensierter RehaSport-Trainer

Service / Raumpflege

Service

Service

Service

Service, Kinderbetreuung

Kinderbetreuung / Massage

Buchhaltung

Historie
Ein Traum wird wahr – die Geschichte von iQ Fitness.
Am 1. April 2003 geht für uns ein Traum in Erfüllung – erstmals öffnet sich die Tür des neuen Studios. iQ Fitness bietet seinen ersten staunenden Besuchern drei komplette Etagen mit Räumlichkeiten, die alle Aspekte von Fitness und Training abdecken. Für uns ist dieser Tag auch deshalb ein Glückstag, weil viel Engagement und noch viel mehr Arbeit jetzt zu einem Ergebnis führen, das wirklich einzigartig ist.
Diese große Geschichte beginnt mit einer einfachen Idee: dem Wunsch, Menschen Raum für Bewegung und Aktivität zu geben. Erstmals nimmt diese Idee schon 1981 Gestalt an, als wir eine Baracke auf dem Betriebsgelände der Firma Keller umfunktionieren und in einem einzigen Raum ein Studio für Bodybuilding, Yoga, Jazz- und Kindergymnastik realisieren.
Es spricht sich schnell herum, wie viel Spaß es macht, hier etwas für sich zu tun. Das Studio platzt schnell aus allen Nähten. 1989 wird ein Haus in der Renchener Hauptstraße 103 gemietet und zunächst das Erdgeschoss in ein Studio umgebaut, übrigens damals schon mit den ersten Trainingsgeräten.

Wieder steigt die Beliebtheit unaufhaltsam in die Höhe, und der Platz wird schnell zu eng. Wir nehmen das zweite und dritte Stockwerk dazu und richten es für Gymnastik, Kraft- und Ausdauertraining ein. Schließlich kommt sogar ein zweites Haus in der Amand-Goegg-Straße 1 dazu – bis sich 2002 die Chance für den ganz großen Wurf eröffnet. Wir zögern nicht, sie anzunehmen.
Wir erwerben ein Gelände und ein Gebäude der ehemaligen französischen Kaserne. Wo früher Disziplin und Drill herrschten, sollen in Zukunft Spaß und Bewegung regieren. Mit vollem Elan gehen wir an den Umbau – und kreieren innerhalb eines Jahres ein Studio, das zum absoluten Anziehungspunkt für Fans von Fitness und Entspannung wird.
Drei Stockwerke mit liebevoll bis ins letzte Detail gestalteten Flächen und Themenräumen, großzügiger Platz für Training, Gymnastik, Indoor-Cycling, Kurse und vielfältige Angebote rund um Fitness und Gesundheit. Gemütliche Umkleiden, ein Bistro als Treffpunkt, eine finnische Außensauna und eine idyllische Freiluftanlage. Im iQ bleibt kein Wunsch offen – jeder Besuch wird zum einmaligen Erlebnis.
Fragt man uns nach einem Fazit, müssen wir nicht lange überlegen: „Das iQ ist unser Lebenswerk. Es macht uns glücklich zu sehen, dass es andere glücklich macht – jeden Tag aufs Neue.“
Öffnungzeiten
Mo., Mi., Fr | 07:00 - 22:30 Uhr |
Di., Do. | 07:00 - 22:30 Uhr |
Samstag | 09:30 - 18:00 Uhr |
Sonntag | 09:30 - 18:00 Uhr |
Feiertage | It. Aushang im Studio |
Der Trainingsbetrieb endet jeweils 30 Minuten vor Schluss.
Kinderbetreuung
Montag | 09:00 - 11:30 17:00 - 19:45 |
Mittwoch | 09:00 - 11:30 18:00 - 20:15 |
Sonntag | 10:00 - 13:00 |
Offen für Wünsche, geöffnet für Sie!
iQ Fitness steht Ihnen zu folgenden Zeiten zur Verfügung, um mit Engagement und Spaß Ihre Ziele zu erreichen
Anfahrt
So erreichen Sie iQ Fitness
Abfahrt Achern:
Sie fahren von der A5 (Karlsruhe-Basel) kommend, die Abfahrt Achern (Nr. 53) ab. Biegen Sie nach links in Richtung Schwarzwaldhochstrasse auf den Zubringer. Jetzt geht's immer geradeaus bis zur zweiten Abfahrt rechts. (B3 Richtung Offenburg).
Immer der Bundesstrasse folgen, Fautenbach, Önsbach und Renchen durchfahren, bis Sie am Ortsausgang Renchen an einen Kreisverkehr kommen. Dort einfahren und die dritte Abfahrt wieder raus in die Schwarzwaldstrasse (AVIA-Tankstelle).
Jetzt gehts immer geradeaus, bis die Strasse einen Rechtsknick macht. Achtung: hier schräg links (fast geradeaus) über die Brücke durch's Tor fahren und schon sehen Sie unser Studio. Parkplätze sind genügend vor dem Haus vorhanden.
Abfahrt Appenweier:
Sie fahren von der A5 (Basel-Karlsruhe) kommend, die Abfahrt Appenweier (Nr. 54) ab.
Biegen Sie ab in Richtung Appenweier auf den Zubringer. Jetzt geht's immer geradeaus bis Sie rechts auf die B3 in Richtung Renchen/Achern abbiegen.
Immer der Bundesstrasse folgen, Urloffen (Zimmern) durchfahren, bis Sie am Ortseingang Renchen an einen Kreisverkehr kommen. Dort einfahren und die erste Abfahrt gleich wieder rechts raus in die Schwarzwaldstrasse (AVIA-Tankstelle).
Jetzt gehts immer geradeaus, bis die Strasse einen Rechtsknick macht. Achtung: hier schräg links (fast geradeaus) über die Brücke durch's Tor fahren und schon sehen Sie unser Studio. Parkplätze sind genügend vor dem Haus vorhanden.
iQ - Fitness im Quartier
IQ Fitness im Quartier ist ein inhabergeführtes Premium Fitnessstudio, das zum Ziel hat, Dich fit, gesund und glücklich zu machen. Deine individuellen Trainingsziele sind unser täglicher Ansporn. Deshalb begleiten Dich unsere top-ausgebildeten Trainer/innen immer nach dem IQ Qualitätsprinzip. Mit uns bleibst du stets motiviert und wirst in kürzester Zeit Deine Ziele erreichen. Probiere es aus.
Öffnungszeiten
Montag & Mittwoch: 07:00 - 22:30 Uhr
Dienstag & Donnerstag: 07:00 - 22:30 Uhr
Freitag: 07:00 - 22:30 Uhr
Samstag: 09:30 - 18:00 Uhr
Sonntag: 09:30 - 18:00 Uhr
Kinderbetreuung:
Montag:
09:00 - 11:30
17:00 - 19:45
Mittwoch:
09:00 - 11:30
18:00 - 20:15
Sonntag: 10:00 - 13:00
Kontakt
iQ - Fitness im Quartier
Teichmatt 7a
77871 Renchen
Tel: 0 78 43 / 81 71
Fax: 0 78 43 / 81 61
info@fitness-im-quartier.de