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Impressionen

iQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im QuartieriQ - Fitness im Quartier

Betreuungskonzept

Individuell - Intensiv - Smart

Die persönliche Betreuung steht für uns an oberster Stelle. Ganz gleich, welches Ziel du verfolgst: mit IQ Fitness hast du einen kompetenten Partner gewählt, der dich auf deinem Weg begleitet. Wir richten uns nach deinen Zielen und Wünschen und unterstützen dich mit unserem Know-How und unserem hochwertigen Equiqment, damit du schnell die ersten Erfolge spüren und sehen kannst. Im Zentrum unserer Arbeit steht die Betreuung. Hierzu gehört ein abwechslungsreicher und auf dich abgestimmter Trainingsplan. Unser kompetentes Team stellt für dich die beste Kombination aus Kursen, Kraft- und Ausdauertraining zusammen. 

Präzise Körperanalyse als Basis

Zur Erstellung eines auf dich abgestimmten Trainingsplans ist es notwendig, deinen Ernährungs-, Körper- und Funktionszustand zu analysieren. Wir setzen hierfür eine hochwertige Körperfettwaage ein, welche folgende Parameter misst und für dich verständlich aufbereitet:

BMI: Standardisiertes Verhältnis von Körpergröße zu Körpergewicht; dient als allgemeiner Indikator für den Gesundheitszustand.

Fettmasse in Prozent: Der Körperfettanteil ist die Menge des Körperfetts im Verhältnis zum Gesamtgewicht. Die Körperfettmasse ist das Gewicht des Körperfetts.

Viszerales Fett: Das viszerale Fett umgibt und schützt die lebenswichtigen Organe im Bauchraum

Segmentale Skelettmuskelmasse: Muskelmassenbewertung für fünf Körpersegmente: Bauchbereich, Arme und Beine.

Fett/Muskelverhältnis: Körperfettanteile für fünf Körpersegmente: Bauchbereich, Arme und Beine.

Wasser: Flüssigkeit im Körper, ausgedrückt als Prozentsatz des Gesamtgewichts

Skelettmuskelmasse:  Das geschätzte Gewicht der Muskeln in Ihrem Körper.

Phasenwinkel:  Lässt Aussagen über den Gesundheitszustand des gesamten Organismus und den Zustand der Zellen zu

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Präzise Körperanalyse als Basis

Aus unserer Erfahrung wissen wir, dass es zwei unterschiedliche Typen beim Training gibt:

Diejenigen unter euch, welche bei der Erreichung ihrer Ziele Unterstützung benötigen und somit eine intensive Betreuung wünschen oder diejenigen, welche gerne in Ruhe, aber nicht Einsam traininieren möchten. Unser Studio bietet für alle das richtige Konzept. Von einer intensiven Betreuung bis zu einer einfachen Trainingsoptimierung können wir alles abbilden. Alleine du enscheidest, was sich für dich Richtig anfühlt. Wir sind der Partner an deiner Seite, der dich bei deinen Vorhaben rund um Gesundheit und Fitness unterstützt. 

Unser Betreuungskonzept für all diejenigen, welche Unterstützung benötigen, sieht folgende Schritte vor: 

SCHRITT 1: DEFINITION DEINES ZIELS

In einem ausführlichen Gespräch ermitteln wir deine individuellen Trainingsziele sowie Bedürfnisse und zeigen dir die Trainingsmöglichkeiten auf, mit denen du deine Ziele schnell und effektiv erreichen kannst.

SCHRITT 2: STARTTERMIN

Nach einem Anamnese-Gespräch (Abfrage Deines Gesundheitszustandes) ermitteln wir deinen aktuellen Trainingszustand zusätzlich über unsere hochwertige Körperanalyse-Waage. Auf Basis der Testergebnisse und unter Berücksichtigung deiner Wünsche erstellen wir deinen individuellen Trainingsplan. Wir vereinbaren einen gemeinsamen Termin, in welchem wir die Testergebnisse detailliert besprechen und  dir den von uns erstellten Trainingsplan vorstellen. Bist du mit allem einverstanden, so gehen wir gemeinsam an die Geräte. Wir zeigen dir alle Übungen und sorgen damit dafür, dass du diese sauber ausführst und mit den richtigen Gewichten beginnst. 

SCHRITT 3: ERFOLGSBETREUUNG

Damit wir deine Ziele immer im Blick behalten, findet alle 3 Monate eine erneute Analyse und Trainingsanpassung statt. Die Trainer beurteilen zusammen mit dir die bisher erreichen Ergebnisse und gleichen diese mit deinen Zielen ab. Über den Body-Check auf unserer Körperanalyse-Waage sehen wir, wie sich dein Körper verändert hat und können durch den Abgleich mit der vorherigen Analyse wertvolle Erkenntnisse gewinnen. Deine Ziele haben sich geändert? Deine Lebenssituation hat sich geändert? Kein Problem! Wir passen den Trainingsplan alle 3 Monate an und lassen neue Trainingsmethoden- und varianten sowie neue Impulse einfließen. 

Mit dieser Erfolgsbetreuung begleiten wir dich dauerhaft während deiner gesamten Trainingszeit. 

 

Unser Team

Wir unterstützen Dich beim Erreichen Deiner Ziele

Das Team von IQ Fitness besteht aus top-ausgebildeten Trainern und Trainerinnen sowie motivierten Menschen, die alle eines vereint: die Freude und Leidenschaft für Fitness und einen aktiven Lebensstil.
Unser familiäres Miteinander zeichnet sich unter anderem dadurch aus, dass wir jedes unserer IQ Family Mitglieder mit Namen kennen und Dich auf Deinem Trainingsweg sehr individuell begleiten.

Klaus Anselm
Klaus Anselm Inhaber

B-Lizenz Fitness-und Selbstverteidigungs- trainer
& verschiedene Zusatzausbildungen

Lion
Lion Unser Jüngster
Sabrina Huber
Sabrina Huber Trainerin

Sport- und Fitnesskauffrau
Trainerin B-Lizenz
Les Mills Instructor

Lana Matejka
Lana Matejka Trainerin

Sport - und Fitnesskauffrau
Trainerin B-Lizenz
Les Mills Instructor

Philipp Hoffmann
Philipp Hoffmann Ausgebildeter Fitnesstrainer

Bachelor in Fitnesstraining

Nick Lübeke
Nick Lübeke

Ausbildung zum Sport- und Fitnesskaufmann

Silvia Krüger
Silvia Krüger

Instructor Yoga / Pilates

Sascha Brommer
Sascha Brommer

Instructor Body Pump, Cycling

Lorrine Schadt
Lorrine Schadt

Instructor Cycling / Rowing

Ariane Heizmann
Ariane Heizmann

Instructor Body Pump 

Christoph Lott
Christoph Lott

Trainer B-Lizenz

Nicolai Winter
Nicolai Winter

Trainer B-Lizenz

Christian Sauer
Christian Sauer

Trainer B-Lizenz

Nicolai Kraus
Nicolai Kraus

Trainer B-Lizenz (in Ausbildung)

Charly Trindler
Charly Trindler

Lizensierter RehaSport-Trainer

Marlene Huber
Marlene Huber

Service / Raumpflege

Sheila Veith
Sheila Veith

Service

Anja Kästle
Anja Kästle

Service

Andreas Zipp
Andreas Zipp

Service

Darja Eichwald
Darja Eichwald

Service, Kinderbetreuung

Gwendolyn Meier
Gwendolyn Meier

Kinderbetreuung / Massage

Monika Schmidt
Monika Schmidt

Buchhaltung

Historie

Historie

Ein Traum wird wahr – die Geschichte von iQ Fitness.

Am 1. April 2003 geht für uns ein Traum in Erfüllung – erstmals öffnet sich die Tür des neuen Studios. iQ Fitness bietet seinen ersten staunenden Besuchern drei komplette Etagen mit Räumlichkeiten, die alle Aspekte von Fitness und Training abdecken. Für uns ist dieser Tag auch deshalb ein Glückstag, weil viel Engagement und noch viel mehr Arbeit jetzt zu einem Ergebnis führen, das wirklich einzigartig ist.

Diese große Geschichte beginnt mit einer einfachen Idee: dem Wunsch, Menschen Raum für Bewegung und Aktivität zu geben. Erstmals nimmt diese Idee schon 1981 Gestalt an, als wir eine Baracke auf dem Betriebsgelände der Firma Keller umfunktionieren und in einem einzigen Raum ein Studio für Bodybuilding, Yoga, Jazz- und Kindergymnastik realisieren.
Es spricht sich schnell herum, wie viel Spaß es macht, hier etwas für sich zu tun. Das Studio platzt schnell aus allen Nähten. 1989 wird ein Haus in der Renchener Hauptstraße 103 gemietet und zunächst das Erdgeschoss in ein Studio umgebaut, übrigens damals schon mit den ersten Trainingsgeräten.

Wieder steigt die Beliebtheit unaufhaltsam in die Höhe, und der Platz wird schnell zu eng. Wir nehmen das zweite und dritte Stockwerk dazu und richten es für Gymnastik, Kraft- und Ausdauertraining ein. Schließlich kommt sogar ein zweites Haus in der Amand-Goegg-Straße 1 dazu – bis sich 2002 die Chance für den ganz großen Wurf eröffnet. Wir zögern nicht, sie anzunehmen.

Wir erwerben ein Gelände und ein Gebäude der ehemaligen französischen Kaserne. Wo früher Disziplin und Drill herrschten, sollen in Zukunft Spaß und Bewegung regieren. Mit vollem Elan gehen wir an den Umbau – und kreieren innerhalb eines Jahres ein Studio, das zum absoluten Anziehungspunkt für Fans von Fitness und Entspannung wird.

Drei Stockwerke mit liebevoll bis ins letzte Detail gestalteten Flächen und Themenräumen, großzügiger Platz für Training, Gymnastik, Indoor-Cycling, Kurse und vielfältige Angebote rund um Fitness und Gesundheit. Gemütliche Umkleiden, ein Bistro als Treffpunkt, eine finnische Außensauna und eine idyllische Freiluftanlage. Im iQ bleibt kein Wunsch offen – jeder Besuch wird zum einmaligen Erlebnis.
Fragt man uns nach einem Fazit, müssen wir nicht lange überlegen: „Das iQ ist unser Lebenswerk. Es macht uns glücklich zu sehen, dass es andere glücklich macht – jeden Tag aufs Neue.“

Öffnungzeiten

Mo., Mi., Fr 08:30 - 22:30 Uhr
Di., Do. 08:00 - 22:30 Uhr
Samstag 09:30 - 17:00 Uhr
Sonntag 09:30 - 16:00 Uhr
Feiertage It. Aushang im Studio


Der Trainingsbetrieb endet jeweils 30 Minuten vor Schluss.

Kinderbetreuung

Montag 09:00 - 11:30
17:00 - 19:45
Mittwoch 09:00 - 11:30
18:00 - 20:15
Sonntag 10:00 - 13:00

Offen für Wünsche, geöffnet für Sie!

iQ Fitness steht Ihnen zu folgenden Zeiten zur Verfügung, um mit Engagement und Spaß Ihre Ziele zu erreichen

Jetzt Kontakt aufnehmen

 

Anfahrt

So erreichen Sie iQ Fitness

Abfahrt Achern:

Sie fahren von der A5 (Karlsruhe-Basel) kommend, die Abfahrt Achern (Nr. 53) ab. Biegen Sie nach links in Richtung Schwarzwaldhochstrasse auf den Zubringer. Jetzt geht's immer geradeaus bis zur zweiten Abfahrt rechts. (B3 Richtung Offenburg).

Immer der Bundesstrasse folgen, Fautenbach, Önsbach und Renchen durchfahren, bis Sie am Ortsausgang Renchen an einen Kreisverkehr kommen. Dort einfahren und die dritte Abfahrt wieder raus in die Schwarzwaldstrasse (AVIA-Tankstelle).

Jetzt gehts immer geradeaus, bis die Strasse einen Rechtsknick macht. Achtung: hier schräg links (fast geradeaus) über die Brücke durch's Tor fahren und schon sehen Sie unser Studio. Parkplätze sind genügend vor dem Haus vorhanden.

Abfahrt Appenweier:

Sie fahren von der A5 (Basel-Karlsruhe) kommend, die Abfahrt Appenweier (Nr. 54) ab.

Biegen Sie ab in Richtung Appenweier auf den Zubringer. Jetzt geht's immer geradeaus bis Sie rechts auf die B3 in Richtung Renchen/Achern abbiegen.

Immer der Bundesstrasse folgen, Urloffen (Zimmern) durchfahren, bis Sie am Ortseingang Renchen an einen Kreisverkehr kommen. Dort einfahren und die erste Abfahrt gleich wieder rechts raus in die Schwarzwaldstrasse (AVIA-Tankstelle).

Jetzt gehts immer geradeaus, bis die Strasse einen Rechtsknick macht. Achtung: hier schräg links (fast geradeaus) über die Brücke durch's Tor fahren und schon sehen Sie unser Studio. Parkplätze sind genügend vor dem Haus vorhanden.

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iQ - Fitness im Quartier


IQ Fitness im Quartier ist ein inhabergeführtes Premium Fitnessstudio, das zum Ziel hat, Dich fit, gesund und glücklich zu machen. Deine individuellen Trainingsziele sind unser täglicher Ansporn. Deshalb begleiten Dich unsere top-ausgebildeten Trainer/innen immer nach dem IQ Qualitätsprinzip. Mit uns bleibst du stets motiviert und wirst in kürzester Zeit Deine Ziele erreichen. Probiere es aus.

Über uns » Zwei Probewochen »

Öffnungszeiten


Montag & Mittwoch: 08:30 - 22:30 Uhr

Dienstag & Donnerstag: 08:00 - 22:30 Uhr

Freitag: 08:30 - 22:30 Uhr

Samstag: 09:30 - 17:00 Uhr

Sonntag: 09:30 - 16:00 Uhr


Kinderbetreuung:

Montag: 09:00 - 11:30
17:00 - 19:45

Mittwoch: 09:00 - 11:30
18:00 - 20:15

Sonntag: 10:00 - 13:00

Kontakt


iQ - Fitness im Quartier
Teichmatt 7a
77871 Renchen

Tel: 0 78 43 / 81 71
Fax: 0 78 43 / 81 61
info@fitness-im-quartier.de

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