Gesunder Rücken

Gesunder Rücken

Wenn Muskel- und Gelenksysteme gut zusammenarbeiten

Rückenschmerzen loswerden

Ciao Rücken, Tschüss Schmerzen!

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five Rückenkonzept

Vorhandenen Beugungen entgegenwirken

Es gab viele Möglichkeiten, sich gezielt um den eigenen Rücken zu kümmern – und plötzlich revolutionierte das five Rückenkonzept alles. Deshalb setzen wir bei iQ auf diese international bewährte und sensationell effektive Methode.

Das überraschende Element beim five Konzept ist die gezielte Rückwärtsbewegung. Auf ihrer Basis werden Übungen durchgeführt, die vorhandenen Beugungen entgegenwirken und den Körper wie von selbst wieder aufrichten.

Milon Vermessung

Persönliche Schwachpunkte gezielt angehen

Die Voraussetzung für eine erfolgreiche Prävention oder Therapie ist die Analyse des Status Quo. Wir erledigen das mit großer Sorgfalt und einem System, das speziell für die Bestandsaufnahme in Sachen Rücken entwickelt wurde: dem Backcheck.

Diese computergesteuerte Rückenfunktionsanalyse liefert zuverlässige Daten, auf deren Basis sich ein individueller Trainingsplan entwickeln lässt. So gehen Sie Ihre persönlichen Schwachpunkte ganz gezielt an!

Milon Rücken-Zirkel

Höchter Komfort bei Bedienung und Benutzung

Neben der Haltung ist eine gesunde, trainierte Muskulatur ein wichtiger Erfolgsfaktor für die Gesundheit des Rückens. Sie stabilisiert den Bewegungsapparat und schont Sehnen und Gelenke.

Bei iQ nutzen wir Trainingsgeräte des weltweit renommierten Herstellers Milon für einen Zirkel, der ganz speziell für ein ganzheitliches Rückentraining eingerichtet ist. Und darüber hinaus höchsten Komfort bei Bedienung und Benutzung bietet!

Fitnesskurse

Gruppenfitness für die zusätzliche Portion Motivation

Gemeinsam geht vieles leichter – und macht darüber hinaus einfach viel mehr Spaß! Nutzen Sie die Gruppenfitness-Kurse im iQ Fitness, um sich die zusätzliche Portion Motivation zu holen und Ihre Figurziele wie ganz nebenbei zu erreichen.

Gerne informieren wir Sie über aktuelle Angebote und Gruppen, die perfekt zu Ihren Trainingszielen passen.

Nehmen Sie mit uns Kontakt auf

Regelmäßiges Training darf sich ruhig sehen lassen. Werden Sie aktiv und und bauen Sie systematisch Ihre Muskulatur auf.
Für Fragen stehen wir Ihnen gern zur Verfügung.

Für welchen Themenbereich interessieren Sie sich?

Hiermit erkläre ich mich einverstanden, dass meine in das Kontaktformular eingegebenen Daten elektronisch gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden. Mir ist bekannt, dass ich meine Einwilligung jederzeit widerrufen kann.

Milon Power Plate Five Konzept DSSV Polar

iQ - Fitness im Quartier


Das IQ - Fitness im Quartier verfolgt das Prinzip iQ: Trainieren mit Köpfchen und Herz. Eine gesunde Grundfitness und gute persönliche Form sind wichtige Faktoren für ein aktiv gestaltetes, ausgefülltes Leben. Wir haben uns als Ziel gesetzt, diese Faktoren mit viel Spaß zu vermitterln. Wir sorgen dafür, dass jeder Besuch mit Motivation, Leidenschaft für die Sache und Spaß verbunden ist.

Über uns » Probetraining »

Öffnungszeiten


Montag: 08:30 - 22:30 Uhr

Dienstag: 08:00 - 12:00 Uhr
16:00 - 22:30 Uhr

Mittwoch: 08:30 - 22:30 Uhr

Donnerstag: 08:00 - 12:00 Uhr
16:00 - 22:30 Uhr

Freitag: 08:30 - 22:30 Uhr

Samstag: 09:30 - 18:00 Uhr

Sonntag: 09:30 - 17:00 Uhr

Kontakt


iQ - Fitness im Quartier
Teichmatt 7a
77871 Renchen

Tel: 0 78 43 / 81 71
Fax: 0 78 43 / 81 61
info@fitness-im-quartier.de

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