
Präventionskurse
Vorbeugen ist besser als heilen
4-Wochen Faszien-Kurs
Faszien sorgen für die Kraftübertragung von Muskel zu Muskel und halten so unseren Bewegungsapparat geschmeidig. Doch der Alltag von vielen Menschen- mit vielen Stunden vor dem Bildschirm und wenig Zeit für Bewegung – führt häufig zu einer Verklebung dieser. Wenn du also mit Schmerzen und Bewegungseinschränkungen zu kämpfen hast, so kann die Ursache ein verklebtes Bindegewebenetz sein. Die gute Nachricht: das muss nicht so bleiben! Denn deinen Alltag kannst du vermutlich nicht ändern, aber du kannst etwas dafür tun, dass du keine Schmerzen mehr hast. Mittels unseres 4-Wochen Faszienkurses machen wir deine Faszien durch sanfte Dehnübungen sowie Rollen und Kugeln aus verdichtetem Schaumstoff wieder geschmeidig. Probiere es aus und schenke dir mehr Wohlbefinden.
Aufwand pro Woche:
2 x pro Woche 60 Minuten
Kursstart:
wöchentlich
Kosten:
129,00 EUR
du erhältst nach erfolgreicher Absolvierung 75,00 EUR von deiner Krankenkasse zurueck, dein Eigenanteil liegt somit bei nur 54,00 EUR
Ablauf:
Vereinbare digital einen Termin mit uns oder fülle das Kontaktformular aus
Wir vereinbaren einen Termin mit dir zur Vermessung
Wir erstellen einen individuellen Trainingsplan für dich
Du darfst die nächsten 4 Wochen 2 x pro Woche bei uns trainieren (inkl. Umkleide und Dusche)
Du erhältst nach 4 Wochen eine Teilnahmebestätigung von uns. Diese reichst du bei der Krankenkasse ein. Deine Krankenkasse erstattet dir 75,00 EUR.
Termine:
Montags: 12:15 - 13:00 Uhr & 17:30 - 18:15 Uhr
Freitags: 10:45 - 11:30 Uhr & 16:30 - 17:15 Uhr
Du hast Fragen zu einem unserer Kurse?
Kein Problem. Fülle das Kontaktformular aus und kreuze an, für welchen Kurs du dich interessierst. Wir melden uns dann bei dir.
iQ - Fitness im Quartier
IQ Fitness im Quartier ist ein inhabergeführtes Premium Fitnessstudio, das zum Ziel hat, Dich fit, gesund und glücklich zu machen. Deine individuellen Trainingsziele sind unser täglicher Ansporn. Deshalb begleiten Dich unsere top-ausgebildeten Trainer/innen immer nach dem IQ Qualitätsprinzip. Mit uns bleibst du stets motiviert und wirst in kürzester Zeit Deine Ziele erreichen. Probiere es aus.
Öffnungszeiten
Montag & Mittwoch: 07:00 - 22:30 Uhr
Dienstag & Donnerstag: 07:00 - 22:30 Uhr
Freitag: 07:00 - 22:30 Uhr
Samstag: 09:30 - 17:00 Uhr
Sonntag: 09:15 - 16:00 Uhr
Kinderbetreuung:
Montag:
09:00 - 11:30
17:00 - 19:45
Mittwoch:
09:00 - 11:30
18:00 - 20:15
Sonntag: 10:00 - 13:00
Kontakt
iQ - Fitness im Quartier
Teichmatt 7a
77871 Renchen
Tel: 0 78 43 / 81 71
Fax: 0 78 43 / 81 61
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